Архив для: февраля, 2013

Историческая роль латинского языка

Фев 17 2013 Опубликовал under Медицинские языки

латинского языка

латинского языка

Историческая роль латинского языка как международного языка науки и художественной литературы существенно отличает его от многочисленных искусственных языков предлагались для международного общения, — как от тех, которые получили хотя бы ограниченное распространение, так и от несравненно большей их части, оставшейся мертворожденными проектами. Будучи государственным языком много племенного Римской империи, занимавшей к III в. н.э. огромное территорию вокруг Средиземного моря, латинский язык оказался единственным в ее западной части языком культуры. Это свое значение он сохранил и после падения Западной Римской империи в V в. под натиском варварских племен. Продолжить Чтение »

Комментарии отключены на этот пост

Развитие точности

Фев 15 2013 Опубликовал under Физическая культура

Развитие точности

Развитие точности

Развитие точности ощущение времени воспитывается с помощью упражнений которые позволяют изменить амплитуду движения, а также циклическими упражнениями, выполняемые с разной скоростью. Сохранение устойчивости тела (равновесие) необходимое качество при выполнении любой упражнения. Различают статическую (длительное сохранение определенных поз) и динамическую равновесия (сохранение направления перемещения при постоянной смене поз).Статическое равновесие развивают через усложнение структуры упражнения и изменение психофункциональные состояния ученика (выполнения упражнения на подвижной опоре).Динамическое равновесие совершенствуется с помощью упражнений циклического характера в усложненном варианте (бег по наклонной плоскости, уменьшение ширины опоры). Продолжить Чтение »

Комментарии отключены на этот пост

Развития ловкости

Фев 15 2013 Опубликовал under Физическая культура

Развития ловкости

Развития ловкости

Лучший период развития ловкости приходится на младший школьный возраст. Значит с первых уроков развитию этого качества необходимо уделять максимальное внимание. Развитие ловкости зависит от развития компонентов, обуславливающих ее проявление, а именно: а) пространственной ориентации б) точности воспроизведения движений по пространственным, силовыми и временными параметрами в) статического и динамического равновесия. Точность пространственных перемещений прогрессивно улучшается с 7 до 12 лет. Средствами ее развития являются упражнения на воспроизведение поз человека при которых параметры размещения тела и йога частей задаваемых учителем. Продолжить Чтение »

Комментарии отключены на этот пост

Период развития ловкости

Фев 14 2013 Опубликовал under Физическая культура

Период развития ловкости

Период развития ловкости

Лучший период развития ловкости приходится на младший школьный возраст. Значит с первых уроков развитию этого качества необходимо уделять максимальное внимание.Развитие ловкости зависит от развития компонентов, обуславливающих ее проявление, а именно: а) пространственной ориентации б) точности воспроизведения движений по пространственным, силовыми и временными параметрами в) статического и динамического равновесия.Точность пространственных перемещений прогрессивно улучшается с 7 до 12 лет. Средствами ее развития являются упражнения на воспроизведение поз человека при которых параметры размещения тела и йога частей задаваемых учителем. Сложность выполнения упражнения повышается когда ученик закрывает глаза.Точность воспроизведения мышечных усилий при выполнении упражнений интенсивно улучшается у детей с 8 летнего возраста. Продолжить Чтение »

Комментарии отключены на этот пост

Методика развития силовой выносливости

Фев 07 2013 Опубликовал under Физическая культура

Методика развития силовой выносливости

Методика развития силовой выносливости

Методика развития силовой выносливости в основном базируется на основе развития общей выносливости. Для развития силовой выносливости применяют различные статические и динамические упражнения и их комбинации. Используют методы интервальной, комбинированной и круговой упражнения. Количество повторений в одном упражнении колеблется в пределах с 15-20 до 150 раз. Оптимальная продолжительность упражнения составляет от 15 до 120 с. Количество подходов в серии 4-6 в 1-3 сериях. Оптимальный темп выполнения средний. Продолжительность отдыха 20-90 с, характер — активный.При выполнении изометрических упражнений недопустимо задержка дыхания. Продолжительность напряжение от 10-12 до 20-30 с. Интервал отдыха между упражнениями — жесткий, между сериями полный. Характер отдыха — активный.Развитие ловкости Ловкость — способность быстро овладевать новыми двигательной координации и быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с обстоятельствами, внезапно меняются. Продолжить Чтение »

Комментарии отключены на этот пост

Антропогенная нагрузка

Фев 07 2013 Опубликовал under Физическая культура

Антропогенная нагрузка

Антропогенная нагрузка

Регулировка антропогенной нагрузки осуществляется путем изменения длительности игровых заданий, уменьшение или увеличение размеров игровой площадки и количества игроков, изменения игровых амплуа т.д.. Суммарная продолжительность игровых заданий в зависимости от уровня подготовленности может составлять от 20-30 до 60-90 минут.Неплохие результаты в развитии общей выносливости наряду с другими методами дает метод соревновательного упражнения.Для развития скоростной выносливости применяют преимущественно методы комбинированной упражнения и метод соревновательного упражнения. Антропогенная нагрузка, а точнее ее длительность упражнения от 10-12 до 25-30 с. для учащихся младшего школьного возраста продолжительность упражнения будет в пределах 10-17 с. Интенсивность от 70 до 100% по отношению к индивидуальной максимальной скорости. Интервал отдыха в пределах 90-180 с между упражнениями и 6-20 минут между сериями упражнений (полное восстановление). Характер отдохну активный (упражнения на расслабление, дыхательные упражнения, ходьба. Продолжить Чтение »

Комментарии отключены на этот пост

Методика развития специальной выносливости

Фев 07 2013 Опубликовал under Физическая культура

Методика развития специальной выносливости

Методика развития специальной выносливости

Возрастные особенности развития выносливости у детей младшего школьного возраста. Выносливость, как и другие физические качества имеет неравномерный характер естественного развития. Так общая выносливость у ребят имеет высокие темпы прироста с 8-9 до 10 лет. Средние темпы развития скоростной выносливости приходятся на возраст от 11 до 13 лет. Возрастной период от 9 до 11 лет характеризуется низкими темпами проднього развития скоростной выносливости.Динамика естественного развития общей выносливости у девушек имеет другой характер чем у юношей. Темпы прироста в них наблюдаются в период от 10 до 13 лет (А.Г.Сухарев, 1991).Особенности методики развития выносливостиВ процессе развития общей выносливости необходимо обеспечить тренировочные воздействия на факторы, лимитирующие ее проявление.Наиболее эффективно общая выносливость развивается при использовании методов строго регламентированной и соревновательного упражнения. Оптимальная продолжительность упражнения от 20-30 мин. до нескольких часов. Начинать тренировки на выносливость нужно с ходьбы постепенно переходя на бег трусцой с дозированной ходьбой. Продолжить Чтение »

Комментарии отключены на этот пост

Развитие аэробной выносливости

Фев 07 2013 Опубликовал under Физическая культура

Развитие аэробной выносливости

Развитие аэробной выносливости

Развитие аэробной выносливости

Выносливость — это способность к длительному выполнению упражнений без снижения их качества. Различают:Общую выносливость — способность как можно дольше выполнять мышечную работу умеренной интенсивности, которая требует функционирования подавляющего большинства скелетных мышц.Скоростную выносливость — способность как можно дольше выполнять мышечную работу с биляграничною и предельной для себя интенсивностью.Силовую выносливость — способность можно продуктивнее, для конкретных условий двигательной деятельности, преодолевать умеренный внешнее сопротивление. Продолжить Чтение »

Комментарии отключены на этот пост

Страница 2 из 3123