Эти продукты помогут вам похудеть

Апр 18 2015 Опубликовал в Здоровье

продукты. Конечно, нет такого понятия, как чудо пища, а потеря веса возможна только путем внесения изменений в общую диету и физические упражнения. Тем не менее, есть люди, которые клянутся, что конкретные продукты или добавки помогли им похудеть. Является ли это эффектом плацебо, или что-то происходит на молекулярном уровне? Возможно, и то и другое. Вот пятерка самых экзотических продуктов, которые являются последним писком моды в диете в последнее время.Дереза обыкновеннаяЭти ягоды не являются чем-то новым в Китае и Тибете, где традиционная медицина уже давно использует их для защиты глаз и печени, улучшения циркуляции и регулирования иммунной системы, сообщает Newsmax Health.Когда дело доходит до потери веса, ягоды годжи могут пригодиться, как богатый источник аминокислот, незаменимых жирных кислот, минералов, бетаина и витаминов (В1, В2, В6, С и Е и др.). Сокращение калорий потенциально может привести к витаминной и минеральной недостаточности и подорвать успех вашей диеты, Умеренные перекусы этими китайскими ягодами действительно могут помочь некоторым людям достичь своей цели потери веса.Чай из жареных гречневых ядерЭтот чай рекомендован фитнесс тренером Валери Орсони и содержит ряд антиоксидантов, включая Рутин. Ундария перистаяЭти японские водоросли, которые становятся зелеными при приготовлении, являются еще одной традиционной Восточной едой, которая пришла к нам с Запада. Любители устриц признают в них необычайный вкус, к тому же в них содержится кальция гораздо больше, чем в молоке. Ундария перистая также содержит железо, витамины В12 и С, и калий. Фармацевтические компании используют его для производства лекарств для подавления аппетита, но для тех, кто хочет сбросить лишний вес и избавиться от него, рецепты с вакамэ, безусловно, станут предпочтительным решением.Агар-агарХорошо известно, что вегетарианские повара в качестве замены животного желатина в рецептах, используют агар-агар в Японии. Размешайте 1 г агар-агара в кипящей жидкости, например, чая или супа, и употребляйте сразу (если вы дадите остыть, он затвердеет), чтобы испытать чувство сытости, чтобы меньше есть во время еды. Будьте осторожны, не переусердствуйте, хотя: Агар-агар также является мощным слабительным.Ягоды акаиПлод южноамериканской пальмы асаи часто входит в число так называемых «суперпродуктов» в связи с высоким содержанием антиоксидантов и клетчатки, а в настоящее время широко доступны в виде соков, пюре или в виде капсул.

Комментарии отключены на этот пост