Голодание для похудения- за и против

Апр 06 2017 Опубликовал в Без рубрики

Голодание для похудения- за и против

Сегодня очень много существует методов похудания. Перечислить их сложно, но можно выделить основные, а именно: спорт, диета, голодание, с помощью препаратов.

Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки. Сегодня мы рассмотрим метод голодания. Он считается самым эффективным, но иногда и самым опасным.

Вы очень долго изнуряли себя диетами, спортом и таблетками, но результата особо это не дало, а если даже дало, то не такой, как хотелось бы. Вот и настал тот момент, когда вы решили голодать.

Все девушки желали быть стройными, но в некоторых это не получается, вот и доходят они до голодания. Этот процесс имеет очень интересное действие. Фактически он не очень опасен, если не доходить до крайностей. Если же вы доходите до крайностей, то проблемы со здоровьем вам обеспечены.

Голодание – это процесс обмена веществ в организме, который происходит не из поступающей пищи, а из жировых отложений. Проще сказать вы спяливаете свои накопления жиров.

Но тут стоит знать одно, самое главное. Правильное голодание, это не значит, что нельзя есть и пить. Все это можно, только постепенно уменьшая дозу приема пищи до определенного придела. Сначала нужно есть гречневую кашу, а потом кефир. Это должно длиться не меньше месяца. Также нужно пить чаи с полезными травами, которые выводят шлаки и токсины. После можно переходить на фруктовое и овощное питание. Тут вы уже сами себе определите свой рацион. Каждый подбирает его себе индивидуально, в зависимости от требований организма.

Запомните одно, голодание без употребления пищи и жидкости – это издевательство над организмом. Также стоит знать, что это не правильно. В таком способе голодания шлаки и токсины не будут выводиться из организма, а только накапливаться в нем, после очередных срывов. Кто бы вам что не рассказывал об голодании без употребления пищи – это ложь. Такое делать категорически запрещено врачами.

В процессе голодания жидкость имеет ключевое значение. Именно благодаря ей вы сможете вывести из своего засоренного и утяжеленного калориями организма то, что ему не нужно. Сначала будут выводиться шлаки, потом токсины, а потом и сам жир. Все произойдет постепенно, самое главное не спешить, а то так можно попасть в больницу и набраться таких проблем, что вам всю жизнь придется лечиться.

Чтобы не происходило, самое главное не спешите. Перед принятием своего окончательного решения нужно посоветоваться с врачом и не по телефону. Желательно увидится с диетологом тет-а-тет. Только после этого, под его руководством, приступать к борьбе за свою фигуру.

Комментарии отключены на этот пост