Голодание укрепляет иммунитет

Фев 09 2015 Опубликовал в Здоровье

голоданиеАспекты.net. Американские специалисты утверждают, что даже один день голодания в месяц может быть весьма полезным для здоровья.Ученые провели исследование, которое показало, что у людей, воздерживающихся от пищи каждый первый понедельник месяца, на 40 % снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А у больных астмой уменьшается количество приступов.По словам экспертов, мягкий стресс, который испытывает организм во время умеренного голодания, положительно сказывается на иммунитете и снижает вероятность возникновения раковых заболеваний.Некоторые специалисты говорят даже о том, что не обязательно голодать целый день: можно пропустить завтрак или ужин. Обязательное условие — если уж решили поголодать, то делайте это регулярно и пейте во время этого процесса воду. comments.ua

Комментарии отключены на этот пост