Инвентаризация лени

Дек 12 2017 Опубликовал в Психическое здоровье

лениво

Как часто вы говорите себе: «Все – в понедельник начну новую жизнь!». Приходит понедельник….и первый и второй….,а новая жизнь так и не начинается.

Давайте рассмотрим реалистичные способы, которые помогут преодолеть себя. Вот лень, например, многие считают недостатком силы воли или прихрамывающей дисциплиной. Но в жизни все немного иначе. Лень наступает тогда, когда приходится переступать через себя и даже совершать «преступления» против собственной личности.

Начнем с перепроверки дел и выясним, какие именно дела вы ленитесь делать? Составьте два списка обычных,повседневных дел. В первом укажите те дела, которые вам лениво выполнять или часто забываете о них, а во втором напишите те, которые вы, ни смотря ни на что,стараетесь выполнять регулярно. Теперь напротив каждого из дел сделайте отметку о том кому выгодно данное дело, только вам, или вы это делаете лично для кого то. Зачастую получается так, что в списке игнорируемых дел существуют те, которые необходимо делать для других людей, или выгодно только им.

Небольшой пример. Допустим, вы в пищу не употребляете хлеб, а ваш супруг без него и за стол не присядет, то, конечно же, не мудрено, почему иногда вы можете забыть, или даже попросту полениться приобрести этот продукт питания.

Есть и другие случаи, когда один член семьи не в состоянии в силу обстоятельств сделать что то для себя на данный момент времени и мы берем на себя временную ответственность за выполнение этих дел. Например, жена сидит дома ухаживая за больным ребенком, а супруг закупает необходимые продукты для семьи.

Если кто то из членов семьи вполне может сделать необходимые дела сам, то вполне можно поручить им ответственность за те дела, которые необходимо выполнить.

Вторым серьёзным аргументом в подавлении лени является принцип – «не переусердствуй». Полная удовлетворенность собой приходит тогда, когда вы успеваете вкладывать в свои же ежедневные планы. Как часто получается так, что список из двадцати дел у вас выполнен только наполовину? Проведите рейтинг ваших дел на сутки, оставьте только самые важные и актуальные. К чему навязывать себе излишнее и накапливать неудовлетворенность собой.

Третья подсказка для борьбы с ленью – разберитесь со своими чувствами. То, что вызывает у нас крайне отрицательные эмоции, обычно и сопровождается ленью. Особенно ярко это отражается в отношениях с другими людьми. Пример: вам как то лень искать что подарить в День рождения коллеге. Найдите в себе мужество, поздравьте как то попроще, не насилуйте себя и не напрягайте теми делами, которые вызывают отвращение.

И подводя итог нашей инвентаризации лени скажу, что для того, что бы лень покинула вас самое главное понять, что именно вы хотите, убрать из списка ваших дел дела и поручения других людей, которые они в состоянии выполнять сами. А так же научиться не насиловать себя в угоду окружающим. Вот тут вы и вздохнете с облегчением и обнаружите, что дел в вашем списке стало намного меньше, а выполнять их совсем не лениво.

Комментарии отключены на этот пост