Метод соревновательного упражнения

Янв 20 2013 Опубликовал в Физическая культура

Метод соревновательного упражнения

Метод соревновательного упражнения

Метод соревновательного упражнения характеризуется сопоставлением двигательных возможностей в условиях упорядоченной борьбы за первенство или можно более высокий результат.Выполнение тренировочных задач методом соревновательного упражнения связано с очень высокими требованиями к физическим и психическим возможностям ребенка, вызывает глубокие изменения в деятельности функциональных систем организма. Это в наибольшей мере стимулирует адаптационные процессы, обеспечивает развитие способности к реализации в соревнованиях потенциальных возможностей человека. Методика развития физического качества должна предусматривать по возможности точные указания, по выполнению в определенной последовательности системы основных операций, которые способствуют положительному решению поставленной задачи.Принципиальная схема построения алгоритма методики развития физических качеств должна включать ряд операций. (М.М.Линець, 1997)

1. Постановка педагогической задачи (определяется какую качество и до какого уровня нужно ее развивать).

2. Отбор наиболее эффективных для решения поставленной задачи средств.

3. Подбор адекватных методов.

4. Определения упражнения в отдельном занятии и в системе занятий.

5. Определены продолжительности периода развития качества и необходимого количества тренировочных занятий.

6. Определение общей величины тренировочных нагрузок и динамики в соответствии с закономерностями адаптации к тренировочным воздействиям.
Кстати, если неправильно заниматься и делать очень большие нагрузки можно и умереть, поэтому рекомендуем посетить сайт www.ritualst.ru/venki-traurnye.html, чтобы знали что вас ждет впереди!

Комментарии отключены на этот пост