Отчего бывает утреннее покалывание в руках?

Авг 30 2015 Опубликовал в Здоровье

руки. Если вы проводите много времени за компьютером или работаете руками, у вас, наверняка наблюдались покалывание и онемение в руках и пальцах, которые вы игнорировали.Но этого делать не стоит, говорит хирург-ортопед Стив Машк, потому что часто жжение, покалывание или зуд в ладони со временем могут прогрессировать и стать более болезненными. Вполне вероятно, что у вас синдром запястного канала или карпальный туннельный синдром — сдавливание срединного нерва между костями и сухожилиями мышц запястья, передает Health Cleveland Clinic.«Ранним признаком синдрома является утреннее покалывание в руках, — говорит доктор Машк, -Если у вас такие симптомы, лучше немедленно обратиться к врачу».В противном случае, может появиться слабость сгибания кисти, большого и указательного пальцев, гипостезия ладонной поверхности.Запястный канал — узкий проход в основании руки, через который проходят сухожилия и нервы кисти, в том числе и срединный нерв. Срединный нерв контролирует восприятие большого, указательного, среднего и безымянного пальцев.Когда сухожилия воспалены или проходы сужаются по любой другой причине, ваш срединный нерв сжимается, вызывая боль и онемение в руке, запястье и кисти. Это может происходить по следующим причинам:Генетика – у некоторых людей просто может быть генетическая предрасположенность к запястному каналу.Повторяющиеся вибрации — Исследования показывают, что повторяющиеся вибрации, сгибания запястья и захваты повышают риск запястного синдрома.Некоторые условия — К ним относятся беременность и менопауза, которые могут вызвать задержку жидкости. Сахарный диабет, ожирение, заболевания щитовидной железы и ревматоидный артрит также могут привести к сдавливанию срединного нерва.Травма — травма или повреждение запястья, такие как растяжка или разрыв, могут вызвать отек, а в результате — покалывание и боль. Образ жизни – Работа с клавиатурой, засыпание с согнутыми запястьями или выполнение задач, связанных с повторяющимися движениями рук и запястий или давлением на ладони.Поговорите сначала со своим врачом, перед тем, как что-либо предпринять.Тем не менее, если вы находитесь в добром здравии и не испытываете боли в шее или травмы, доктор Машк говорит, что можно попытаться предпринять следующие шаги:Носите скобы – Попробуйте носить скобы, чтобы держать запястья в нейтральном положении ночью, во время набора текста или выполнения других задач, связанных с руками.Поменяйте условия рабочего места — Если вы работаете за компьютером, убедитесь, что можете держать руки и запястья в нейтральном положении.Примите обезболивающие препараты – Можете принять аспирин, ибупрофен и другие препараты, которые дают без рецепта.Следите за своим здоровьем – Если вы страдаете от ожирения, постарайтесь сбросить несколько килограммов, если у вас диабет, держите его под контролем. И воздержитесь от курения, так как курение ухудшает симптомы, говорит доктор Машк.

Комментарии отключены на этот пост