Рекомендации для очистки печени

Окт 08 2019 Опубликовал в Здоровье, Полезное

Печень в нашем организме является настоящей «трудягой». Она неизменно принимает на себя все удары, вызванные нездоровым питанием, стрессом, вредными привычками. Как ей помочь? Рекомендуем использовать специальную чистку или «разгрузку» для печени. Рассмотрим ее подробней.

Чистку проводят в течение определенного срока, в зависимости от здоровья и общего состояния органа. Обычно это срок от 2 до 4 недель.

Чистка состоит из особой диеты и приема препаратов, дающих печени возможность восстановиться и отдохнуть. Каков же принцип диеты во время чистки. Вначале перечислим то, что следует исключить из рациона. А именно:

сахар и блюда (продукты), содержащие его в повышенном количестве;

«синтетические» продукты – колбасы, консервы, любой фаст-фуд;

соль и специи с ярко выраженным вкусом.

Список всех разрешенных и рекомендуемых продуктов гораздо обширней. Перечислим их.

Чеснок. Чрезвычайно полезен для печени. Помимо того, что он способен вывести токсины, чеснок также стимулирует функцию восстановления органа.

Морковь, свекла. Богаты на вещества, которые стимулируют расщепление жиров.

Цитрусовые фрукты. К полезным для чистки печени относят грейпфрут, лайм, лимон.

Зелень. Выводит из печени не только шлаки, но и соли тяжелых металлов, пестициды, способствуя ее здоровому очищению.

Комментарии отключены на этот пост