Советы специалиста: чистим зубы правильно

Янв 21 2015 Опубликовал в Здоровье

чистим зубы правильно. Красота зубов подразумевает не только белые зубы, но и здоровые десны, крепкую эмаль. Говорят, что наши предки ели сырые овощи и мясо, и при этом, как ни странно, их зубы очищались во время еды. Оказывается, жесткие сырые овощи способны очистить зубы от бактериального налета и остатков пищи. Но в наше время мы предпочитаем есть мягкую пищу, богатую углеводами. Зубы не очищаются, а наоборот, обретают толстый слой бактериального налета и разрушаются под действием химических веществ, содержащихся в пище. Как же правильно ухаживать за зубами и чистить их? Об этом читателям NEWS.am STYLE расскажет стоматолог .«Есть определенная схема чистки зубов, следуя этой схеме, можно эффективно очистить все поверхности зуба. В первую очередь чистят зубы с наружной стороны, затем переходят на внутреннюю. Внутренней поверхности зубов должно уделяться не меньшее внимание: именно там часто остаются остатки пищи. И только потом уделяют внимание чистке жевательной поверхности.Чистку следует начинать с передних зубов, постепенно двигаясь к коренным и обратно. Совершайте щеткой круговые движения, причем каждому зубу должно достаться не менее 10 круговых движений щетки. Чтобы предупредить попадание под десны бактерий, направление движений зубной щеткой в обязательном порядке должно идти от десен к коронке зуба. Всю процедуру чистки зубов рекомендуется разделять на две – отдельно для верхней и нижней челюсти.Размер зубной щетки должен соответствовать вашим собственным габаритам. Взгляните в зеркало и прикиньте примерно ширину 2 своих коренных зубов, щетка не должна быть длиннее. Почаще меняйте щетку: за три месяца службы щетина зубной щетки становится ломкой. Электрические зубные щетки – спасение для лентяев. Щетка сама совершает круговые движения, да и двигается в сотню раз быстрее, чем при чистке обычной щеткой. Однако, это не дешевое удовольствие. Хорошая электрическая щетка стоит не менее 5000 драм, плюс, придется покупать сменные головки».

Комментарии отключены на этот пост