Комбинированные упражнения

Фев 04 2013 Опубликовал under Физическая культура

 

Комбинированные упражнения

Комбинированные упражнения

Комбинированные упражнения — сочетание в одном упражнении активной и пассивной фаз, динамического и статического режимов работы.Возрастные особенности развития гибкостиРациональное планирование работы, направленной на развитие гибкости, требует учета возрастных изменений формирования подвижности в суставах. В целом гибкость интенсивно улучшается под влиянием занятий у детей с 6 до 8 лет и от 9 до 10-11 лет. У девушек показатели гибкости на 20-30% выше чем у ребят. Но в различных суставах она имеет разную динамику развития. Так подвижность в мелких суставах развивается скорее чем в массивных.Особенности методики развития гибкости. Продолжить Чтение »

Комментарии отключены на этот пост