Витамины красоты

мая 09 2015 Опубликовал в Здоровье, Советы


Часто в различных источниках можно встретить название “витамины красоты”, только, к сожалению, не все женщины понимают, что именно под ним подразумевается и какие лучшие витамины для женщин. Итак, витаминами красоты являются те витамины, которые оказывают наиболее сильное положительное влияние на внешность женщины, состояние её кожи, волос, ногтей. К таким витаминам относятся витамины: А, В, С, Д, Е.

Витамин А, или другое его название – ретинол, – это самый главный витамин красоты. Он – первый и самый ценный ингредиент любой косметики. Этот витамин хорошо способствует обновлению клеток кожи, также помогает быстрому заживлению ран, улучшает синтез в коже коллагена, который отвечает за молодость кожи и замедляет старение. Таким образом, витамин А делает кожу упругой и отлично омолаживает её. Витамин В известен своим благоприятным воздействием на состояние волос. Помимо того, он укрепляет кожу и способствует её возобновлению, поддерживает жировой, а также углеводный баланс в организме. Существуют не менее полезные для организма подвиды витамина В, такие как: В1, В2, В3, В6, В12, каждый из которых также выполняет свою важную функцию, влияет на обмен веществ в организме, состояние волос и кожи. Витамин С, или другое его название — аскорбиновая кислота, стимулирует выработку в организме коллагена, существенно замедляет процесс старения, а также отвечает за здоровье зубов, десен. Этот витамин смело можно назвать витамином молодости. Витамин Д, или, как его часто называют, солнечный витамин, также укрепляет зубы и ногти, препятствует хрупкости и ломкости костей, предотвращает выпадение волос. И, наконец, витамин Е. Он является вторым после витамина А полезным ингредиентом косметических средств. Он, как и витамин С, также замедляет процесс старения организма, активно участвует в регенерации клеток кожи, способствует хорошему обмену веществ. Перечисленные витамины являются самыми основными помощниками женщин в борьбе за молодость и красоту кожи, а какие витамины лучше именно для вас, нужно смотреть на практике. Их недостаток немедленно дает о себе знать, негативно влияя на внешность женщины. Для того, чтоб избежать последствий нехватки витаминов, необходимо постоянно соблюдать правильный рацион, полноценно питаться http://med-poisk.com/info/health/dietologiya/dieta_kapustnaya , а также, по согласованию с врачом, употреблять витамины в чистом виде одиночно либо в составе витаминных комплексов. Помимо этого, витамин А и витамин Е также можно добавлять в крема по уходу за лицом и телом, а витамин В – в средства по уходу за волосами, чтобы придать им красивый вид. Это поможет любой женщине всегда выглядеть красивой и привлекательной.

Комментарии отключены на этот пост